Temas atuais

Dia Mundial dos Diabetes ( Parte 1)

Olá como estão ? Espero que a vossa semana esteja a correr bem, para hoje trago-vos um post sobre uma doença que afeta muitos portugueses infelizmente. Aproveito também para vos lembrar que o post de ontem, sobre os beneficios da castanha está há tua espera se ainda não o leste ( deixo o link no fim ).

Se és novo no blogue, sê bem-vindo (a) , este post é só um dos temas que mais gosto de abordar no blogue. Temas importantes e que devemos ter conhecimento, porque se não é historial de família , pode surgir de outras formas sem estar-se na verdade há espera. Mais há frente irei falar-te de tudo, espero que gostes e que fiques por ai 🙂

Ao longo do post vou deixar algumas dicas, os tipos de diabetes existentes e como podes de alguma forma os prevenir. Para quem não sabe vivo de perto esta situação , com alguns familiares meus ( algo que está no nosso histórico familiar e que tem de haver sempre uma certa precaução porque não sabemos quando nos pode surpreender).

Este dia ( Dia Mundial dos Diabetes ) celebra-se a 14 de Novembro em memória do aniversário de um grande senhor Frederick Benting que em conjunto com Charles Best , que descobriram a insulina . *mais há frente falo disso * Surgiu este dia como forma de sensibilizar as pessoas e de certa forma as consciencializar de que é importante ter a noção do que é esta doença e do quanto grave pode ser .

O que são a Diabetes ?

Uma pergunta que nos intriga certamente quando ouvimos e talvez nem se perceba bem na verdade o que seja, ou porque aparece e pode ter tantas consequências menos positivas. Mas eu ajudo-te a ter uma resposta diferente( claro que o que aqui vos digo é retirado do site da CUF e também um pouco dos conhecimentos que tenho da doença ser muito presencial na minha família).

É (conhecido por termos médicos ) uma doença metabólica crónica , que provém de várias causas e que é caraterizada pelo aumento dos níveis de açúcar no sangue , a glicémia. Posteriormente essa alteração, provoca outras alterações no emtabolismo. Contudo , quando o pâncreas perde a capacidade de produção de insulina para transportar o tal açúcar consumido para o metabolismo das células do nosso corpo, surge então a incapacidade do nosso órgão levandoá necessidade de repor essa insulina.

O que é a Federação Internacional da diabetes ?

A Federação Internacional da Diabetes , todos os anos procura um tema que possa usar para consciencializar as pessoas sobre este tema. Com isto, tentar e aperceber-se do quanto as pessoas conseguem ou não fazer pelo melhor de si e da sua saúde de forma a ajudar-se. E de acordo com os estudos , estima-se que exista mais de 400 milhões de pessoas a viver com a diabetes , e que eventualmente maioria possa desconhecer a sua causa.

Como se pode manifestar a diabetes ?

Por vezes os sintomas encontram-se presentes e não lhes damos o devido valor e vão avisando até que existe uma quebra maior, por norma , os principais sintomas são as quantidades de açúcar no sangue. Sendo que existe diferença entre o que está associado ao aumento dos níveis de açúcar ( hiperglicemia) , ou o que está associado á diminuição dos níveis de açúcar ( hipoglicemia).

  • Hiperglicemia : Por norma , quando os diabetes não são diagnosticados a tempo e tomadas as devidas precauções para que se consiga ter alguma estibilidade de vida por mais que se tenha a doença. Os seus sintomas podem ser : visão turva, sensação de boca seca, transpiração excessiva, cansaço.
  • Hipoglicemia: Como mencionei acima , o caso do pancreas deixar de ter a capacidade de produzir a insulina necessária e ser preciso recorrer á vida medicamentosa ou á própria insulina atráves de seringas injetáveis. Neste caso , vai surgir quando existe uma toma incorreta do medicamento , ou da falta de alimentos por exemplo.

Com que idade se pode ter a Diabetes ?

Infelizmente gostaria de poder dizer que era a partir de x, contudo não porque seria errado e também poderiam pesquisar por vocês próprios e ver que estava errado. A diabetes , “apanha-nos” de surpresa quando menos se espera, se for caso de estar na família há décadas vai andar a presseguir-nos nem que seja a possibilidade de poder-se vir a desenvolver com o passar dos tempos. Por isso , qualquer idade é crucial para aparecer a diabetes.

Curiosidades :

Como surgiu a insulina ? Falo-te em cima em dois senhores que foram os principais descobridores deste feito. Vou falar-te um pouco de como surgiu:

Frederick Banting , recebeu o Novel de Fisiologia em 1923 por ter sido considerado como um dos descobridores da Insulina. Sendo a insulina descoberta em 1921.

Conseguiram descobrir a cura aos diabetes, e uma das primeiras pessoas a ser salva foi Elizabeth Hughes há altura com 14 anos de idade e diabética. Na altura a solução não era muita, e aconselhavam a fazer-se dietas rigorosas ( o que é autenticamente maluco, porque esta doença provoca fome) como consequência dessa dieta as pessoas ficavam em coma diabetico. Quando passou a tomar a insulina sendo um teste na altura, começou a registar-se melhorias na jovem possibilitando um estilo de vida melhor.

E chega ao fim mais um post no blogue, espero que tenham gostado e vai haver uma segunda parte deste tema de forma a poder manter-vos mais informados sobre a doença. Um beijinho e até amanha

Projetos

Rubrica Seres Tu| Benefícios da Castanha #5

Olá como estão ? Sei que ainda ontem falamos de castanhas, mas sabiam que também tem os seus beneficios além do sabor fantástico que ela tem ? Talvez saibas alguns, talvez desconheças mas estou cá para te falar de alguns, espero que gostes .

  • Se és novo pelo blogue , sê bem vindo (a), esta é uma nova rubrica que decidi criar para o blogue onde falo de diversos temas e onde tento aproximar-me mais um pouco do que tu gostas de ler , e do que tu gostas. Espero que gostes e que acompanhes mais do blogue

A castanha é mais uma fruta que tem a sua história , e estou cá para vos contar um pouco de onde provém a castanha. Também farei uma lista de alguns beneficios para ti.

História :

O castanheiro é uma árvore que provém da Ásia Menor , e que desde esses tempos tem um grande conhecimento. Como tal , foi traziada para a Europa pelos gregos e pelos romanos, em tempos era visto como um alimento porque na idade média pouco se tinha e acabavam por se alimentar quase há base de castanha maior parte das vezes.

Benefícios :

Propriedades medicinais : O facto de ter propriedades excelentes para nos ajudar em caso, de inflamação da boca ou tosse . Em si este fruto é rico em vitaminas, e proteínas, o valor energético é de 200 calorias por 100 gramas.

Rica em vitaminas : Rica em vitaminas b1 e b2 e vitamina c; Considerado um alimento que tem benéficios para quem sofre de problemas de fígado e dos rins.

  • A forma como é feita, pode variar , mas habitualmente é : crua , assada, cozida , em doces e não só.

Saúde muscular : a quantidade de proteina que a castanha possui , permite que seja benéfico na parte da contração muscular e na sua coordenação.

Aumento da Imunidade : Por ter uma elevada concentração de vitimina C e outros componetes, torna-se importante para fortalecer o nosso sistema imunológico.

Retarda o envelhecimento : as vitaminas existentes na castanha E e C , permite ao organismo agir como uma espécie de agente antioxidante , posteriormente retardando o envelhecimento.

Após todos estes beneficios , nada melhor que comer castanhas não é verdade ? Até amanha com mais um post no blogue. Beijinho

Terças Favoritas

São Martinho

Olá , como estão? Hoje iniciamos mais uma semana , e é dia também de São Martinho. Vou falar-vos um pouco de como é este dia , e claro tentar que seja algo diferente do típico. Aproveito para no fim do post, deixar-vos os posts da semana anterior para que não percas nada .

Espero que a vossa semana começe da melhor forma e vamos lá a mais um post 🙂

Quem sabe o que é o dia de São Martinho ? Quando era pequenina, era algo que se celebrava imenso na escola, porque além de ser um dia em que ninguém tinha aulas, era um dia divertido. Cheio de atividades, de comes e bebes, onde os reis e a rainha eram a groselha e as castanhas assadas .

Recordo-me bastante de estar até ao 4ºano , e de nós com a ajuda dos professores fazer-mos a nossa fogueira e punhamos as castanhas lá a assar que cada um trazia para fazer-se uma espécie de piquenique. E no fim ? Usavamos o carvão para pintar as mãos, a cara, para pintar o que apanhassemos ( na verdade )

Algo típico também era fazer-mos um texto ou um desenho alusivo á história que sempre conheci : Para quem não está tão inteirado (a) assim da história, reza a lenda que a 11 de novembro celebra-se o dia de São Martinho , em honra de Martinho de Tours. Tudo teve inicio na Hungria por volta do ano 316 , quando São Martinho , um soldado romano que segundo a lenda encontrou-se com um sem abrigo e que estava um dia frio e com a sua espada cortou a longa capa que tinha dividindo um pouco com o sem abrigo . E que após a benção de Jesus pelo ato magnifico que este soldado teve, diz-se que esteve 3 dias de sol seguidos , ou melhor conhecido como o “sol de são martinho “.

E esta é a lenda que se conta de São martinho, também existe um ditado super conhecido :
“No dia de São Martinho, vai à adega e prova o vinho “

Conhecias este ditado ? E tu celebras este dia ? Deixo-te os links anteriores para que não percas nada. Um beijinho e até amanha

Link de domingo : https://entrelinhasbybiamatos.home.blog/2019/11/03/entrevista-a-blogger-carolina-ferreira/

Link de Segunda-feira : https://entrelinhasbybiamatos.home.blog/2019/11/04/projeto-wattpad-entrevista-3/

Link de Terça-feira : https://entrelinhasbybiamatos.home.blog/2019/11/05/rubrica-seres-tu-como-procurar-o-1o-emprego-3/

Link de Quarta-Feira : https://entrelinhasbybiamatos.home.blog/2019/11/06/apos-o-1o-mes-de-trabalho/

Link de Quinta-feira : https://entrelinhasbybiamatos.home.blog/2019/11/07/atudalidade-semana-29/

Link de Sexta-feira : https://entrelinhasbybiamatos.home.blog/2019/11/08/cuidados-de-beleza-creamy-mask/

Link de Sábado : https://entrelinhasbybiamatos.home.blog/2019/11/09/o-poder-das-redes-sociais-2/

Projetos

Rubrica Seres Tu | Rotina de “quase” inverno #4

Olá a todos , como estão? Prestes a terminar mais um fim de semana, trago-vos mais um post da nova série que temos no blogue , a Rubrica Seres Tu , e o tema além de ser diferente é algo que agora nos deixa a todos confusos não é verdade ?

Por estes lados, há quase uma semana que chove e está um frio terrivel dai o “quase” inverno. Eu especialmente sou friorenta , mas detesto a chuva e o facto de anoitecer ainda cedo , faz uma pessoa sentir-se desanimada o suficiente e sem força para fazer o que quer que seja não concordam ?

Para hoje , o post vai ser um pouco de falar dos meus dias , da minha rotina com a minha pele e espero que gostes .

1º Cuidar da nossa pele

Cuidar de nós é fundamental, nem que seja um dia ou outro ( ou quando nos lembramos ) , precisamos de relaxar. E agora com este tempo, é excelente para te sentares no sofá enquanto tens uma máscara facial por exemplo.

2º Tem sempre uma sombrinha há mão

Quem é mulher sabe o quanto é complicado as nossas malas , e quanto maiores são mais tralha trazem dentro. A minha especialmente é grande ( porque gosto de malas grandes ) e consigo trazer tudo o que necessito no meu quotidiano. Algo que nunca deixo , mal começa a chover é a sombrinha . Se gosto ? Não , nadinha, mas é preciso para qualquer ocasião em que o São Pedro se lembre de mandar uma chuvinha, dá sempre jeito.

3º Começa a usar a tua roupa quente

Se há algo que prezo imenso é a roupa quente, a de inverno . Tudo bem que pode ser considerado primavera, mas com o frio que se tem sentido como se pode não andar vestido até ás orelhas ? É impossivel não vestir tudo o que for quente. E tu gostas de roupa quente?

4º Uso de galochas

Se há algo que também gosto e que antes não achava tanta piada são botas ou as tipicas galochas. Com este tempo, sabe bem algo que não nos molhe os pés e que acima de tudo nos ponha confortável. Eu tenho umas galochas , e tu ?

Em suma, a minha rotina é fazer os conteúdos para vocês e tentar ao máximo que gostam do conteúdo que vos trago. Trabalho e quero em breve poder investir um pouco mais no blogue , e que estejam cá para ver o sucesso e me ajudarem a crescer. Espero que gostem do post e até amanhã

Temas atuais

O poder das redes sociais #2

Olá a todos , como estão ? Mais uma semana que terminou e o fim de semana que chegou, não consegui mais cedo publicar o post para vocês mas cá está! Certamente não estás a par deste tema, mas há uns posts atrás falei-vos da mudança que fiz no blogue, a mudança antes da parte da estética/template, a mudança na questão da Organização de posts . Com esta nova organização que fiz , com a ajuda de uma amiga, permitiu-me ter as ideias mais claras e claro poder ter conteúdo para vocês todos os dias.

Se ainda não viste tens de ver para que te consigas inteirar, e esta série aos sabádos está destinada a temas relacionados com a internet e a tecnologia. Se também és novo pelo blogue, sê bem-vindo (a) e espero que acompanhes tudo o que te for possivel e gostes. O post anterior da série vai estar no fim da publicação.

Para hoje o tema é sobre, O poder das redes sociais , e tu sabes qual é o poder do que consomes todos os dias várias vezes por dia ? O conteúdo que vou trazer ao longo do post, é todo feito através de pesquisas , onde podemos encontrar vários tipos de poder das redes sociais sobre nós (humanos) e não só. Vou falar-vos um pouco no seu geral , e espero que gostem 🙂

A notícia que vos vou trazer é do site sapo, e o seu título é de todo intrigante e leva a questionar a sua veracidade ” Serão as redes sociais o Quinto Poder ? ” , que acham deste título ? Segundo as pesquisas que fiz , há quem diga que o jornalismo é um dos poderes que mais controla será verdade ?

Um facto é que cada vez mais as redes sociais são usadas , e as horas que passamos no consumismo seja na produção de conteúdo ( como blogger , fotógrafos, youtubers etc) , seja apenas a assistir a notícias ou ao que vai passando nas rede sociais. Sem nos apercebermos muitas vezes excedemos o consumismo , o que nem sempre é bom ou usado em bons fins por exemplo.

Por vezes quando vemos determinadas notícias na rede social , sobre diversas coisas em que existe mil comentários em que a maior parte é a por defeito ou simplesmente ter o prazer de ser ruim com o que se diz .. não acaba por influenciar ? Acaba, e por vezes leva outras pessoas ao lerem determinados comentários a concordarem com eles , sem realmente pensarem se é coreto ou não.

Só para terem ideia, as opiniões negativas que corriam as redes sociais sobre um programa da TVI e as fracas audiências fez com que o programa viesse a ser cancelado.

Um facto que se pode ler no fim da notícia é que leva-nos a questionar sobre o tempo que exercemos de consumismo na internet e que nos leva a começar a deixar de saber distinguir os espaços e os tempos. Por vezes acabamos influenciados pelos mais diversos meios , o que nem sempre é positivo como nos casos de cyberbulling, ou quando existe suicidios.

Será realmente bom todo este consumismo ? Deixem o vosso feedback

Link da noticia : https://shifter.sapo.pt/2019/03/redes-sociais-quinto-poder/

Link do primeiro post da série : https://entrelinhasbybiamatos.home.blog/2019/10/19/tecnologia-sustentavel-1/

Espero que gostem do post de hoje , e um beijinho

Cuidados de Beleza

Cuidados de Beleza | Creamy Mask

Olá a todos, finalmente chegou a tão esperada Sexta-feira não é ? E como tal trago-vos uma coisinha essencial ao descanso da nossa pele, a review de uma máscara facial que já falei pelo instagram do blogue ( @entrelinhas_bybm , podes ir verificar e aproveita para saber mais sobre aqui no blogue ).

Este produto de beleza é da marca Oriflame , e como sabem sou revendedora da mesma e estou a experimentar alguns produtos para vos dar o feedback . Esta foi a escolha da semana, já usei faz um tempinho mas cá vos deixo a minha opinião.

Creamy Mask ( Nourishing cocoa -love nature ) foi uma máscara facial que apareceu recentemente na Oriflame . Como nunca a tinha experimentado surgiu a curiosidade em mim, caso não saibam gosto muito de máscaras faciais e de poder experimentar melhor ainda.

O seu aspeto dentro da pequenina caixa e fora dela é fofo por ser pequeno, e fácil de transportar , ou de guardar junto com várias máscaras faciais não acham ? Esta por ser diferente chamou-me á atenção. Quando abri a embalagem , a espessura da máscara era bem diferente do que estava habituada e a quantidade que trazia , dava para duas pessoas bem na verdade.

Como usar :

Eu em especifico aproveitei um dia que estava em descanso , e pensei porque não testar ? Deixei relaxar e cuidar de mim, aliás cuidar de nós é sempre importante!

  • Com uma espátula , ou com o dedo, espalhar a máscara pela face toda sem chegar á zona dos olhos ;
  • Deixar atuar durante 10 minutos ;
  • Após os 10 minutos , retirar a máscara com movimentos circulares na pele ;
  • Enxugar a pele com uma toalha e por fim colocar um creme de dia/noite ;

Opinião :

Quando comprei a máscara não sabia muito bem como a usar, ou se realmente a iria usar porque tinha receio que pudesse fazer-me reação alérgica porque nunca tinha experimentado nenhuma destas. Após a usar , ADOREI o seu cheiro suave, a textura fantástica e a forma como era refrescante na pele enquanto esperei os 10 minutos.

Ao retirar a máscara da face, notei que é muito mais fácil de retirar e não chateia tanto como outra que uso ás vezes. Notei também que a pele fica muito mas muito macia, e ao colocar o creme de dia deixou uma sensação perfeita na minha pele.

Recomendo vivamente esta máscara a todos vocês, pois é adequada para todos os tipos de pele, ajuda a tornar a nossa pele menos sebosa, se mantiveres uma rotina de limpeza facial ajuda a tua pele a 100%.

E este foi mais um post no blogue, espero que gostes e que tenhas um bom fim de semana

Temas atuais

Atudalidade| Semana #29

Olá a todos , como estão ? Mais uma Quinta de atualidade aqui no blogue, e desta vez a escolha do tema centra-se em uma artista portuguesa. Antes de conhecer-mos mais do post de hoje, deixem-me recordar-vos de que diariamente temos posts também no instagram do blogue@entrelinhas_bybm espreita e espero que gostes.

  • Se és novo no blogue, sê bem vindo , por aqui ás quintas-feiras fala-se de atualidade. Um tema escolhido por mim durante a semana, e onde te vou falar dele ao longo do post de hoje. Insere-se na categoria de temas atuais que podes encontrar na página inicial do blogue e acompanhar todos os posts até então. Espero que fiques por ai 🙂

O tema de hoje é : Artista Portuguesa foi uma das primeiras a pintar o muro de Berlim e mantém” para sempre” ligação à cidade

Tudo começou pouco tempo depois da queda do Muro de Berlim , onde surgiu o projeto East Side Gallery , com o intuito de deixar “para sempre” uma ligação à cidade. A artista, Ana Leonor Madeira Rodrigues foi das primeiras a pintar o muro de Berlim.

Contudo, esta pintura sempre teve uma primeira vez , em que a primeira demorou mais do que parecia (um a três dias na verdade ) e a autora retratou nas primeiras pinturas o grande acontecimento em Chernobyl recorrendo ás corez azul e preto.

O seu ínicio verdadeiro foi quando houve a realização de um workshop ainda com o muro de pé , que a autora conheceu uma artista alemã que a convidou para este grande feito o qual a mesma não negou . E assim surgiu a grande arte .

Aqui fica mais uma foto de atualidade, dando conhecimento a mais uma autora portuguesa. Que acharam desta noticia ? Conheciam que a autora fez isto ? Eu desconhecia , mas um dia gostaria de visitar berlim e ver esta obra.