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Rubrica Seres Tu| Benefícios da Castanha #5

Olá como estão ? Sei que ainda ontem falamos de castanhas, mas sabiam que também tem os seus beneficios além do sabor fantástico que ela tem ? Talvez saibas alguns, talvez desconheças mas estou cá para te falar de alguns, espero que gostes .

  • Se és novo pelo blogue , sê bem vindo (a), esta é uma nova rubrica que decidi criar para o blogue onde falo de diversos temas e onde tento aproximar-me mais um pouco do que tu gostas de ler , e do que tu gostas. Espero que gostes e que acompanhes mais do blogue

A castanha é mais uma fruta que tem a sua história , e estou cá para vos contar um pouco de onde provém a castanha. Também farei uma lista de alguns beneficios para ti.

História :

O castanheiro é uma árvore que provém da Ásia Menor , e que desde esses tempos tem um grande conhecimento. Como tal , foi traziada para a Europa pelos gregos e pelos romanos, em tempos era visto como um alimento porque na idade média pouco se tinha e acabavam por se alimentar quase há base de castanha maior parte das vezes.

Benefícios :

Propriedades medicinais : O facto de ter propriedades excelentes para nos ajudar em caso, de inflamação da boca ou tosse . Em si este fruto é rico em vitaminas, e proteínas, o valor energético é de 200 calorias por 100 gramas.

Rica em vitaminas : Rica em vitaminas b1 e b2 e vitamina c; Considerado um alimento que tem benéficios para quem sofre de problemas de fígado e dos rins.

  • A forma como é feita, pode variar , mas habitualmente é : crua , assada, cozida , em doces e não só.

Saúde muscular : a quantidade de proteina que a castanha possui , permite que seja benéfico na parte da contração muscular e na sua coordenação.

Aumento da Imunidade : Por ter uma elevada concentração de vitimina C e outros componetes, torna-se importante para fortalecer o nosso sistema imunológico.

Retarda o envelhecimento : as vitaminas existentes na castanha E e C , permite ao organismo agir como uma espécie de agente antioxidante , posteriormente retardando o envelhecimento.

Após todos estes beneficios , nada melhor que comer castanhas não é verdade ? Até amanha com mais um post no blogue. Beijinho

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Rubrica Seres Tu | Rotina de “quase” inverno #4

Olá a todos , como estão? Prestes a terminar mais um fim de semana, trago-vos mais um post da nova série que temos no blogue , a Rubrica Seres Tu , e o tema além de ser diferente é algo que agora nos deixa a todos confusos não é verdade ?

Por estes lados, há quase uma semana que chove e está um frio terrivel dai o “quase” inverno. Eu especialmente sou friorenta , mas detesto a chuva e o facto de anoitecer ainda cedo , faz uma pessoa sentir-se desanimada o suficiente e sem força para fazer o que quer que seja não concordam ?

Para hoje , o post vai ser um pouco de falar dos meus dias , da minha rotina com a minha pele e espero que gostes .

1º Cuidar da nossa pele

Cuidar de nós é fundamental, nem que seja um dia ou outro ( ou quando nos lembramos ) , precisamos de relaxar. E agora com este tempo, é excelente para te sentares no sofá enquanto tens uma máscara facial por exemplo.

2º Tem sempre uma sombrinha há mão

Quem é mulher sabe o quanto é complicado as nossas malas , e quanto maiores são mais tralha trazem dentro. A minha especialmente é grande ( porque gosto de malas grandes ) e consigo trazer tudo o que necessito no meu quotidiano. Algo que nunca deixo , mal começa a chover é a sombrinha . Se gosto ? Não , nadinha, mas é preciso para qualquer ocasião em que o São Pedro se lembre de mandar uma chuvinha, dá sempre jeito.

3º Começa a usar a tua roupa quente

Se há algo que prezo imenso é a roupa quente, a de inverno . Tudo bem que pode ser considerado primavera, mas com o frio que se tem sentido como se pode não andar vestido até ás orelhas ? É impossivel não vestir tudo o que for quente. E tu gostas de roupa quente?

4º Uso de galochas

Se há algo que também gosto e que antes não achava tanta piada são botas ou as tipicas galochas. Com este tempo, sabe bem algo que não nos molhe os pés e que acima de tudo nos ponha confortável. Eu tenho umas galochas , e tu ?

Em suma, a minha rotina é fazer os conteúdos para vocês e tentar ao máximo que gostam do conteúdo que vos trago. Trabalho e quero em breve poder investir um pouco mais no blogue , e que estejam cá para ver o sucesso e me ajudarem a crescer. Espero que gostem do post e até amanhã

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Rubrica Seres Tu | Como procurar o 1º emprego #3

Olá a todos, para esta Terça feira no blogue trago-vos mais um post da minha nova rubrica no blogue. O que têm achado desta nova rubrica ? Aproveito para agradecer o feedback da vossa parte até agora com o blogue, e fiquem desse lado.

  • Para todos os que são novos por aqui, sejam bem vindos, esta é uma nova rubrica que eu decidi por em prática por aqui. Tento com diversos posts aproximar-me mais de vocês de maneira a ajudar-vos e a que gostem também do tipo de conteúdo que trago.

Para hoje no blogue, temos um ponto que é essencial e crucial para tantos de nós. Uns porque não sabem bem por onde começar, ou porque até gostariam de fazer mil coisas ou então tem uma ideia pré-definida de algo que podem fazer e de algo que não podem fazer. Evidentemente que as opiniões divergem sobre estes temas, e gostarei de saber também a vossa opinião sobre este tema. No fim do post deixo-vos o acesso ao último post para que não percam a oportunidade de ver o post.

Vou deixar-vos algumas dicas e sugestões , espero que gostem 🙂

A forma como conseguir o primeiro emprego, começa essencialmente por querer-se dar um rumo á nossa vida correto? Poder ter as nossas coisas, a nossa independência, e poder tirar uso fruto disso um dia. Quando concluimos o 12ºano , depende de pessoa para pessoa e os seus objetivos sobre seguir os estudos para a universidade ou parar por 1 ano e ir trabalhar.

Como nem toda a gente consegue assebilidade de forma financeira de imediato para o ensino universitário, temos de nos “agarrar” a algo. No meu caso em especifico, foi isso mesmo que aconteceu. Tive de procurar trabalho porque não posso dar prosseguimento aos estudos universitários, claro que é o meu sonho, batalho para tal.

  • o 1º passo é criar-se um curriculo ( podes criar online onde te dão ajuda para preencheres o teu , de acordo com o que tens para lá colocar)
  • o 2ºpasso é começar a procurar o emprego. Não tens obrigatoriamente de ter uma ideia defenida ou negares-te de imediato a algo, eu em especial não me nego a nada, faço tudo o que apanhar. No primeiro emprego se não conseguir-mos na nossa área , que ao menos se consiga um emprego é muito bom. ( essa é a ideia que eu tenho . De momento já trabalho, claro que não é a área que tirei, mas já fiz tanta coisa desde os 16 anos que só contribui para me enriquecer enquanto pessoa como ser humano)
  • o 3ºpasso , enviar curriculos para onde pedem funcionários . Existem sites de emprego online , como o Sapo emprego, net empregos entre outros. Onde conforme a tua localidade, ou se tiveres a carta onde te podes dirigir , vais enviar o teu curriculo via e-mail e aguardares que retornem o contacto contigo. * Poderás entregar diretamente em lojas, cafés , o local que gostares de trabalhar

Algumas dicas :

  • Quando tiveres um curriculo, aproveita para imprimir alguns com fotografia atualizada e todos os teus dados para possível contacto . Assim podes aproveitar para entregar em mãos em diversos sitios ;
  • Vai estando sempre atento aos sites de emprego , ou pergunta a amigos ou familiares se sabem de algo;
  • Sempre que fores fazendo algo que dê para acrescentar ao curriculo faz , por exemplo, eu fiz atividades de verão durante 4 anos em sitios diferentes na minha terra e todas elas contribuiram imenso para o meu curriculo, também estive num bar de praia em atendimento e ajudou-me;
    • Vai atualizando sempre o teu curriculo quando necessário;

Este foi mais um post do blogue da nova rubrica, o que achaste ? Deixa o teu feedback por aqui tenho todo o gosto em saber o que achaste.

Post anterior : https://entrelinhasbybiamatos.home.blog/2019/11/02/rubrica-de-seres-tu-dicas-de-como-trabalhares-em-casa-2/

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Rubrica Seres Tu| 5 alimentos para o outono #2

Olá tudo bem ? Começamos com mais um post da nossa nova rubrica no blogue, que acharam do primeiro post ? Não viste ? Eu deixo aqui : https://entrelinhasbybiamatos.home.blog/2019/10/23/rubrica-seres-tu-lugares-que-quero-visitar-1/

Para o post de hoje, trago mais uma das minhas ideias que pensei que seriam top para o blogue. Vou fazer-vos uma pequenina lista, com alguns dos alimento que gosto e que talvez tu também gostes , e espero que gostes do post de hoje.

1ºCastanhas

Típico do Outono, assadas ou cozidas são perfeitas! Adoro poder comer umas boas castanhas, são um dos alimentos favoritos. Além disso são ricas em hidratos de carbono, fibra, vitaminas e não só.

2º Romãs

Algo que também se come muito bem são as romãs , nesta altura (que é o tempo delas) adoro comer com um pouco de açúcar desde pequenina. São essenciais pois, tem vitaminas e não só, além de que são bons para o detox.

3º Diospiros

Gosto do sabdor do diospiro e da textura que fica na boca quando estão no ponto certo. Rico em vitaminas e essenciais á nossa pele e na prevenção das caibras.

4º Uvas

Lembro-me de ser pequenina e ir aos quintais dos meus avós comer as uvas mais escuras, eram as que me sabiam e que sabem melhor. Vocês pereferem as quais ? Uma das frutas que contém bastantas vitaminas, essenciais ao nosso corpo e ajuda a reforçar o sistema imunitário.

5ºKiwi

Uma das minhas frutas preferidas e que amo comer (na maluquice mesmo). Tem muita vitima,s é fantástico porque ajuda o nível de açúcar, e o colestrol no sangue.

Destes frutos todos, quais são os teus favoritos ? E os eleitos para esta estação? Espero que gostes do post e até amanhã com mais um post para ti

Projetos · Terças Favoritas

Review| Por acaso – casos de vida ou casos de morte

Olá a todos, prestes a terminar a semana e o giveway que tem estado a decorrer até dia 26.10.2019 no Instagram do blogue para vocês , trago mais uma leitura para vocês.

Desta vez é uma leitura que eu fiz , e que eu gostei imenso porque além do título ser super apelativo, a capa mais ainda e tinha o símbolo SIC. Este livro é de uma escritora portuguesa, e já falei dele algumas vezes pelo instagram quando ainda o estava a ler. A autora vou falar-vos também um pouco sobre ela, deixar-vos algumas frases que mais gostei e espero que gostem e que leiem.

Sobre a autora…

Lara Morgado, nascida no norte do país, no Porto em 1981. É licenciada em Psicologia e sempre adorou escrever. Lançou esta obra em 2012 e em 2013 lançou um romance.

Sobre a obra…

Como sabem esta obra foi lançada em 2012, e eu por acaso só a encontrei no verão e fiquei rendida assim que começei a ler a obra. Tem um título super wow , por causa de falar de duas coisas intrigantes e como poderiam elas envolver-se ? Mas ao longo da leitura vão percebendo as histórias , e que de alguma forma tudo está interligado ( o que na verdade acaba por ser fantástico).

Tinha tanta frase que adorei ao longo do livro onde retratava diferentes casos, tanto de vida ou morte, e que nos fazem pensar. Como deverão saber sou a pessoa que gosta de sublinhar ou deixar marca no que leio e gosto, e foi o que fiz em praticamente todo o livro . Vou começar por vos deixar as frases abaixo:

« O Acaso que ele tão bem conhecia, o acaso que faz ganhar, o que faz perder, com a mesma probabilidade. Estava então nas mãos da sorte. “Que ridiculo”, pensava de novo, ” a minha experiência interna, todos os meus sentimentos, as minhas dúvidas , a profundidade dos meus pensamentos dependentes da estupidez de um jogo.»

« Desde que nascemos não estamos nas mãos do acaso ? Se existir depende de uma mera probabilidade , então porque não assumir esta nossa estúpida e improvável existência colando à mercê do acaso a nossa morte ?»

« Pois é , torna-se difícil conceber que somos fruto de um “por acaso”, que, em última análise, somos um conjunto de moléculas com alma, “coisa” que não será mais do que um dano colateral destas sucessivas coincidências.»

« Parece que há uma necessidade natural de arranjarmos lógica na vida, de entendermos que o que nos acontece faz pate de um plano, que não estamos abandonados , à mercê do acaso. Não conseguimos entender que estamos nas mãos do aleatório e que tudo nos pode acontecer. Todos temos momentos em que nos sentimos sozinhos, completamente sozinhos, momentos em que achamos que não ha ninguém que nos deite a mãos.»

« O amor verdadeiro tem esta capacidade. A capacidade de sair e de deixar ir.»

Sei que são várias frases , mas são todas as que gostei de uma forma ou outra e que me marcam. Qual a que mais gostas ?

Também não te esqueças que podes adquirir este livro ou outro qualquer na wook , com o meu lind de afiliada : https://www.wook.pt/?a_aid=5d95cbc606de2

Projetos · Terças Favoritas

Rubrica Seres Tu | Lugares que quero visitar #1

Olá como estão ? Para quem me conhece há mais tempo sabe que eu não consigo ficar parada muito tempo, e que as ideias estão sempre a fervilhar dentro da minha cabeça. Cá está mais uma ideia minha e que espero que gostem, esta nova rubrica no blogue pretende dar-vos a conhecer outros “aspetos” de mim e de várias coisas que gostava de fazer, que certamente tu também gostavas de fazer. Uma tentativa de ser eu , mas pareceres tu quando o lês.. Acho que me fiz entender (risos).

Vai ser em principio uma série com vários posts, aceito claro sugestões tuas de algo que queiras que fale aqui , comenta no fim do post ou no instagram do blogue onde vais encontrar uma imagem relativa a esta nova rubrica.

Vamos lá então…

O Seres Tu de hoje, centra-se em locais que eu gostava de visitar e que espero visitar em breve. Farei-vos uma pequena lista de alguns lugares, e gostaria de saber quais os teus lugares também que gostavas de visitar ( comenta em baixo).

1- Parque Nacional da Peneda- Gerês

Situa-se no extremo noroeste de Portugal , na zona raiana do entre Minho , Trás-os-montes , e Galiza. Considerado pela UNESCO , como reserva Reserva Mundial da Biosfera .

2- Vale das Buracas (Serra do Sicó)

A Serra do Sicó , situa-se no centro de Portugal, que ao redor tem um reduto paisagistico com superficies secas .

3º Caminha

Uma vila raina portuguesa , que se situa no distrito de Viana do Castelo . A foz do rio Minho , situa-se em Caminha.

4ºAveiro

Aveiro é uma cidade portuguesa, situada na região centro do país. Uma cidade linda, e que tem a ria onde te permite atravessar nos moliceiros.

O que mais gostava de visitar destes 4 , era Aveiro por causa das casas , dos moliceiros embora não goste de barcos mas acho que era capaz de entrar dentro para aproveitar a beleza da cidade.

E tu que gostavas de visitar ?

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Projeto Wattpad | Entrevista #2

Olá a todos, espero que a vossa semana começe da melhor forma . Hoje começamos a semana com mais uma entrevista do projeto que vos falei que estava a fazer no wattpad. Já saiu a primeira entrevista , deixarei-vos o link dela em baixo para poderem ver.

Vamos lá a mais uma… A de hoje é do autor Jin1041, podem conhecer o seu perfil no link : https://www.wattpad.com/story/134601307-viciada-em-voc%C3%AA

A entrevista..

1.    Olá, conta-nos como foi chegares ao wattpad?

R: Bom, eu estava a procura de novas plataformas e na época eu só usava o Nyah, achei interessante o wattpad porque ele parecia bem profissional.

2.    Há quanto tempo já esperavas para escrever a tua obra?

R: Eu escrevi o primeiro capítulo e mandei para uns amigos meus, todos gostaram e isso me deixou superconfiante para logo em seguida já começar a postar.

3.    Como foi as primeiras reações das pessoas á tua obra?

R: Confesso que fiquei um pouco receosa para escrever, eu já escrevia e meu gênero favorito é o suspense, mas eu queria me aventurar em outros caminhos e achei que um romance seria um ótimo desafio. As primeiras reações foram de se identificar com os medos e receios da personagem principal, várias pessoas comentaram que sentiram as mesmas coisas que retratei e isso foi maravilhoso porque eu tinha alcançado o objetivo.

4.    Se uma editora entrasse em contacto contigo para deixares de ter uma obra online e passasses a ter também uma obra física?

R: Eu iria ficar mega feliz! Com medo como qualquer pessoa, mas feliz.

5.    Pensas em escrever a continuação da obra?

R: Não, o final será definitivo até porque eu tenho outros projetos de escrita que estou ansiosa para iniciar. 

Que acham da entrevista ? Podem ver a primeira aqui : https://entrelinhasbybiamatos.home.blog/2019/10/07/projeto-wattpad-entrevista-1/